الخميس، 12 أبريل 2018

كيف اجعل بشرتي بيضاء وصافية من البقع و اثار الحبوب

كيف اجعل بشرتي صافية من البقع

لعل العديد من النساء والفتيات يبحثن عن طريقة سحرية لجعل بشرتهن ناضرة وجميلة ٫ وهذا يجعلهم يبحثون في الانترنت عن الخلطات التي تساعد في زيادة جمال البشرة وتحسين مضهرها لكنهن يغفلن اشياءآ اساسية تكون السر وراء بشرة جميلة  نقيه وصافيه وايضا خالية من البقع .اليكي افضل النصائح من اجل بشرة صافية .

1-تنظيف البشرة

يعتبر تنضيف البشرة من اهل العوامل التي تساهم بشكل كبير في جعل البشرة صافية وبيضاء وناعمة . لذا عليك الحفاظ يوميا على نضافة وجهك وغسله يوميا بالماء والصابون مرتين الى 3مرات في اليوم مع الحرص على ترطيبها بالكريمات المرطبية المتوافقة مع نوع البشرة.

2-الاكثار من شرب السوائل :

لعلكي تسائلتي يوما كيف اجعل بشرتي جميلة وانت تتناولين كمية قليلة من السوائل يجب معرفة ان الماء يلعب دور كبير في احياء وترطيب كل خلايا الجسم ومنها البشرة .
لذا عليك الاكثار من شرب السوائل وتناول كل الاطعمة الغنية بالماء والاملاح المعدنية كالفواكه والعصائر بكل انواعها وانصح بشدة استعمال الفواكه الاستوائية كعصير فهي تعتبر من احسن الفواكه واغناها .

3-تجنب التعرض لاشعة الشمس 

ان اشعة من اكثر العوامل التي تؤثر بشكل سلبي على البشرة بكل انواعها . كما انها يمكن ان يسسب سرطانات الجلد او مايطلق عليهم بالميلانومات الجلدية لذا يجب تجنب التعرض للشمس او الخروج في اوقات ذروة السطوع (بعد الزوال من اجل تجنب جفاف البشرة وضهور التشققات  والتجاعيد.)

4-استعمال الكريم الواقي من الشمس

استعمال الكريم الواقي من الشمس يعتبر  من افضل الحلول للحفاض على بشرة ناعمة وصحية خصوصا بالنسبة للسيدات العاملات اللواتي يضطرن للذهاب للعمل بعد الزوال وفي وقت ذروة السطوع الشمسي من اجل حمايتهن من ظهور التجاعيد المبكرة و حماية بشرتهن والحفاض عليها .